Victimes de violences et psychotraumatisme en bref
Les violences peuvent être multiples : verbales, psychologiques, physiques, matérielles, sexuelles. Certaines laissent des traces et des souvenirs. Parfois ces souvenirs sont cachés dans la mémoire, ils sont enfouis. Un peu comme si nous avions une petite boîte noire dans notre tête dans laquelle se trouvaient les souvenirs que notre cerveau ne sait pas ranger, ou qu’il tient à distance de notre quotidienneté pour nous protéger. Une chose est certaine, les souvenirs sont bien présents.
Parfois ces souvenirs nous torturent, ils font irruption à n’importe quel moment de la journée, ou de la nuit. Un bruit, une odeur, un mot peuvent provoquer la reviviscence c’est-à-dire, revivre le souvenir.
Parfois ce sont des petites émotions qui nous assaillent sans savoir pourquoi. La culpabilité, la peur, la colère. Il n’y a aucune raison pour que nous les ressentions, là, immédiatement. Et pourtant, elles nous envahissent et créent en nous, un mal-être soudain. Nous devenons triste, ou irritable. Nous n’avons plus envie de poursuivre l’activité entamée. Une lassitude nous envahit.
Parfois nous sommes spectateurs de ces souvenirs. Un peu comme s’ils ne nous appartenaient pas. On les regarde, comme un film qui passe dans notre tête. On se voit être le personnage principal, mais on ne se ressent pas en être l’acteur. On est comme coupé de nos émotions, anesthésié, "à côté".
Ces différents ressentis doivent être amenés à disparaître en quelques semaines. Mais ce n'est pas toujours le cas. C'est alors que les troubles peuvent s'aggraver.
Les conséquences psychotraumatiques liées aux violences reçues peuvent être dévastatrices sur notre santé mentale, sur notre santé physique, sur notre relation aux autres, sur notre confiance en soi … Il est important de connaître et d'identifier les symptômes du psychotraumatisme et de se faire accompagner.
Le psychotraumatisme en quelques maux
Le psychotraumatisme est l’ensemble des troubles psychiques qui se construisent à la suite d’un événement unique ou récurrent, vécu par la personne comme agressant ou violent. Ces troubles peuvent se chroniciser sans prise en charge.
Le cerveau déclenche des mécanismes de protection lorsqu'il est soumis à ce type d'événement. Les mécanismes sont psychiques et neurobiologiques. Ce qui signifie que nous sommes tous concernés.
Attention !!! Etre témoin d'une situation qui menace la vie ou l'intégrité physique d'une personne déclenche des fonctionnements similaires. C'est le cas des enfants témoins directs ou indirects de violences conjugales.